Klartraum-Hypnose: Die Brücke

Zwischen Traum und Erinnerung liegt eine Brücke. Die meisten Menschen überqueren sie nicht bewusst.

Du träumst jede Nacht. Vier Mal, fünf Mal, manchmal öfter. Und trotzdem ist am Morgen fast alles davon verschwunden — oft schon in den ersten Sekunden nach dem Aufwachen.

Genau hier setzt diese Hypnose an. Sie führt dich in eine tiefe, ruhige Entspannung und begleitet dich von dort direkt in den Schlaf. Während dein Körper längst losgelassen hat, arbeitet dein Traumbewusstsein weiter — an deiner Erinnerung und an deiner Fähigkeit, im Traum zu bemerken, dass du träumst.

Die Aufnahme endet nicht mit einer Rückführung. Sie lässt dich schlafen. Genau dafür ist sie gebaut.

Was dich erwartet:

• Eine vollständig geführte Hypnose — du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts richtig machen
• Ruhige Stimmführung über einem eigens produzierten Klangteppich, ohne Melodie, ohne Taktwechsel
• Suggestionen für lebendigere Traumerinnerung und das Erkennen der Traumwelt.
• Zwei Anker, die über die Aufnahme hinaus wirken.
• Ein Abschnitt für den Umgang mit Angstbildern — damit ein unruhiger Traum dich nicht ausbremst
• Offenes Ende ohne Rückführung: Die Aufnahme geht in den Schlaf über und weckt dich nicht wieder auf
• Spielzeit: 20:22 Minuten · Format: MP3 in hoher Audioqualität

Die beiden Anker

Ein Anker ist ein Auslöser: ein kurzer Satz, der in der Trance mit einem bestimmten Zustand verknüpft wird. Später genügt der Satz — und der Zustand kommt zurück. Diese Aufnahme legt zwei davon an.

Der Absichtsanker  ist ein kurzer Satz, den du abends vor dem Einschlafen sprichst. In der Hypnose wird er mehrfach mit dem Moment verknüpft, in dem im Traum etwas Unmögliches geschieht. Sprichst du ihn, richtet sich dein Traumbewusstsein in dieser Nacht darauf aus, den Traum als Traum zu erkennen. Sprichst du ihn nicht, schläfst du einfach tief und ruhig — die Wahl bleibt jede Nacht bei dir.

Der Ruheanker  braucht keine Aufnahme mehr. Ein paar bewusste Atemzüge im Liegen und eine kurze innere Formel führen dich in denselben Zustand zurück, in den dich die Hypnose gebracht hat. Er ist ausdrücklich an das Hinlegen zum Schlafen gekoppelt und wirkt mit jeder Anwendung deutlicher, weil dein Körper sich daran erinnert.

Beide Sätze lernst du während der Hypnose. Ab dann gehören sie dir — auch ohne Kopfhörer.

So wendest du die Hypnose an:

Höre sie abends im Bett, wenn du bereit bist einzuschlafen. Leg dich bequem hin, schließe die Augen und folge einfach der Stimme. Wenn du dabei einschläfst, hast du alles richtig gemacht — das ist der Sinn der Aufnahme. Ihre Wirkung entsteht durch Wiederholung: Höre sie in den ersten Wochen mehrfach, danach immer dann, wenn du deine Praxis wieder vertiefen möchtest.

Der ideale Begleiter zum Buch

Diese Hypnose arbeitet mit den Grundlagen aus meinem Buch „Luzides Träumen — Astralreisen und Spirit Guides“. Dort erfährst du, worauf sie aufbaut: wie Traumzeichen entstehen, wie du deine Traumerinnerung systematisch trainierst und wie es von den ersten Klarträumen weiter geht — bis zu Astralreisen und zur Begegnung mit deinen geistigen Begleitern. Besonders hilfreich ist sie bei den im Buch beschriebenen Klartraum-Blockaden Nr. 2, Nr. 5 und Nr. 6.

Übrigens: Wenn du dich für meinen Newsletter einträgst, bekommst du diese Hypnose als Dankeschön kostenlos dazu. Du musst sie hier also nicht kaufen — der Weg über die Anmeldung führt zur selben Datei.

Technische Details:  MP3-Datei · 20:03 Minuten · Download-Link sofort nach Bestellung · Anhören auf Smartphone, Tablet oder Computer — ohne zusätzliche App!